공황 장애 초기 증상, 원인, 치료 방법, 예방 방법, 도움 되는 영양제
공황장애는 예기치 않은 공황 발작이 반복적으로 발생하는 불안장애의 일종으로, 발작 중에는 강한 공포와 불안감을 느끼게 됩니다. 이번 글에서는 공황장애의 초기증상, 원인, 치료 방법, 예방 방법, 그리고 도움 되는 영양제 등에 대해 자세히 알아보겠습니다.[목차]1. 공황장애 초기증상공황장애의 초기증상은 급작스럽게 나타나며, 일반적으로 10분 이내에 최고조에 이릅니다. 공황 발작의 주요 증상은 다음과 같습니다:1-1. 심계항진심장이 빠르게 뛰고, 가슴이 두근거리는 느낌을 받습니다.1-2. 땀갑작스럽게 땀이 많이 나고, 차가운 땀이 날 수 있습니다.1-3. 떨림몸이 떨리거나 근육이 긴장되는 느낌이 듭니다.1-4. 숨 가쁨숨을 제대로 쉬기 어렵고, 질식할 것 같은 느낌이 들 수 있습니다.1-5. 흉통가슴에 압박..
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