대구간유 효능, 부작용, 주의 사항, 어린이 권장량은?
대구간유는 대구의 간에서 추출한 기름으로, 비타민 A, 비타민 D, 오메가-3 지방산(EPA, DHA)이 풍부한 건강 보조 식품입니다. 주로 뼈 건강과 면역력 강화, 시력 보호에 효과적인데요. 대구간유의 효능과 부작용, 복용법 등에 대해 알아보겠습니다.[목차]1. 대구간유의 효능1-1. 뼈 건강 증진대구간유에 풍부한 비타민 D는 칼슘과 인의 흡수를 촉진해 뼈를 튼튼하게 만듭니다. 골밀도를 유지하고 골다공증 예방에 효과적입니다.1-2. 면역력 강화비타민 A와 D는 면역 세포를 활성화해 감염성 질환을 예방합니다. 겨울철 감기, 독감 예방에도 도움이 됩니다.1-3. 시력 보호대구간유의 비타민 A는 망막의 로돕신 합성을 도와 야맹증과 안구건조증을 예방하고 시력을 보호합니다.1-4. 심혈관 건강 개선오메가-3 지..
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