옥시토신 영양제 썸네일형 리스트형 옥시토신이란? 옥시토신을 높이는 방법 옥시토신은 ‘사랑의 호르몬’ 또는 ‘행복 호르몬’으로 알려져 있으며, 사회적 유대감과 감정적 연결을 강화하는 데 중요한 역할을 합니다. 신체와 정신 건강에 다양한 긍정적인 영향을 미치는 옥시토신 수치를 높이는 방법에는 생활 습관의 변화, 신체 활동, 음식 섭취 등이 있습니다.[목차]1. 옥시토신의 주요 역할1-1. 사회적 유대와 감정 강화옥시토신은 신뢰와 친밀감을 촉진하며, 사회적 관계를 유지하고 강화하는 데 기여합니다.1-2. 스트레스 완화스트레스 호르몬인 코르티솔 수치를 낮추어 마음을 안정시키는 데 도움을 줍니다.1-3. 육아와 출산출산 중 자궁 수축을 돕고, 모유 수유 시 분비되어 엄마와 아기의 유대감을 강화합니다.1-4. 심리적 건강불안감과 우울감을 줄이고 행복감을 증가시키는 데 기여합니다.2. .. 더보기 이전 1 다음
