콜레스테롤 식품 썸네일형 리스트형 콜레스테롤 수치가 높은 원인, LDL과 HDL의 의미, 도움 되는 영양제와 식품 콜레스테롤은 우리 몸에서 매우 중요한 역할을 하는 지방 성분입니다. 이번 글에서는 콜레스테롤과 LDL과 HDL의 의미, 콜레스테롤 수치가 높은 원인, 콜레스테롤 수치를 낮추는 법과 콜레스테롤 수치에 도움이 되는 영양제와 식품에 대해 알아보겠습니다.[목차] 1. 콜레스테롤의 의미콜레스테롤은 크게 저밀도 지단백(LDL) 콜레스테롤과 고밀도 지단백(HDL) 콜레스테롤로 나뉩니다.1-1. LDL 콜레스테롤 (Low-Density Lipoprotein)LDL 콜레스테롤은 흔히 "나쁜" 콜레스테롤로 불립니다. 이는 콜레스테롤을 간에서 신체의 각 조직으로 운반하는 역할을 합니다. 그러나 LDL 콜레스테롤이 과도하게 많으면 혈관 벽에 쌓여 동맥경화를 유발할 수 있습니다.정상 수치성인: 100 mg/dL 이하 (70 m.. 더보기 이전 1 다음
