폭식증 썸네일형 리스트형 섭식장애, 먹는 것에 죄책감이 느껴진다면 폭식증과 거식증 등 섭식장애를 겪는 사람들의 공통점은 음식에 대한 강박적 사고인데요. 음식에 대한 죄책감을 극복하는 실질적인 방법과 사고방식 변화에 대해 알아보겠습니다. 잘못된 생각을 바로잡고, 음식과 건강한 관계를 맺는 것이 무엇보다 중요합니다.[목차]1. 음식과 죄책감섭식장애를 겪는 많은 사람들은 음식을 먹는 것 자체에 대한 강한 죄책감과 수치심을 경험합니다. 이는 음식 섭취를 단순한 생리적 행위가 아니라 심리적 갈등과 자기비난의 대상으로 만들며, 지속적인 음식 회피, 폭식, 강박적 운동, 구토 등과 같은 극단적인 행동을 유발할 수 있습니다.음식은 생존을 위한 필수 요소이며, 즐거움과 만족감을 주는 자연스러운 행위입니다. 하지만 섭식장애를 가진 사람들은 ‘먹는 것’ 자체를 나쁜 행동으로 인식하며, 자.. 더보기 폭식증, 섭식장애 골다공증 연관성 폭식증과 같은 섭식장애는 골다공증 발생과 밀접한 관련이 있습니다. 섭식장애는 영양소 결핍을 초래해 체내의 다양한 신체 기능을 방해하고, 그중에서도 뼈 건강에 큰 영향을 미쳐 골다공증 위험을 높이는데요. 섭식장애와 골다공증의 연관성과 그 위험성에 대해 알아보겠습니다. 폭식증뿐만 아니라 거식증, 이식증 등 다양한 섭식장애가 골밀도 저하와 골절 위험을 증가시키며, 특히 청소년기와 성인 초기의 젊은 층에서 더욱 큰 위험성을 띠게 됩니다.[목차]1. 폭식증과 섭식장애가 뼈 건강에 미치는 영향섭식장애는 불규칙한 식습관과 영양 결핍을 초래하며, 이는 체내 필수 영양소 부족을 유발해 뼈의 형성과 유지를 저해합니다. 골다공증은 주로 노년층에서 발생하는 질환으로 여겨지지만, 젊은 층에서 섭식장애로 인해 발생할 수 있으며 .. 더보기 이전 1 다음
