2월 제철 음식 브로콜리 썸네일형 리스트형 2월 제철 음식의 종류와 효능, 먹는 법 2월은 겨울에서 봄으로 넘어가는 시기로, 이 시기의 제철 음식은 겨울 동안 약해진 면역력을 강화하고, 새로운 계절을 준비하는 데 도움이 되는 영양소를 풍부하게 함유하고 있습니다. 2월 제철 음식과 그에 따른 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다.[목차]1. 해조류 - 매생이1-1. 효능풍부한 영양소매생이는 철분, 칼슘, 비타민 A와 C가 풍부해 빈혈 예방, 뼈 건강 강화, 피부 미용에 도움을 줍니다.면역력 강화비타민 C가 면역 세포를 활성화시켜 겨울철 감기와 같은 질병 예방에 효과적입니다.해독 작용매생이의 풍부한 식이섬유는 몸속의 독소와 노폐물을 배출해 장 건강을 도와줍니다.1-2. 섭취 방법매생이 국이나 전을 만들어 먹으면 고소하고 부드러운 식감을 즐길 수 있습니다.2. 어패류 - 굴2-1. 효능바다의 우.. 더보기 이전 1 다음
