레스베라트롤(Resveratrol) 효능, 부작용, 섭취 시 주의 사항
레스베라트롤(Resveratrol)은 주로 포도 껍질, 베리, 땅콩, 그리고 일부 나무의 껍질에서 발견됩니다. 특히 적포도주에서 많이 함유되어 있는데요. 레스베라트롤의 효능, 부작용, 복용법과 주의 사항에 대해 알아보겠습니다.[목차]1. 레스베라트롤의 효능1-1. 항산화 작용레스베라트롤은 강력한 항산화 작용을 가지고 있어, 세포를 손상시키는 자유 라디칼을 중화합니다. 이를 통해 노화 방지 및 만성 질환 예방에 기여할 수 있습니다.1-2. 심혈관 건강레스베라트롤은 심혈관 질환 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 혈관을 확장시키고, LDL 콜레스테롤 수치를 낮추며, 혈압을 조절하는 데 기여할 수 있습니다. 이로 인해 심장 건강을 증진시키고, 심혈관 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.1-3. 항염증 효과레스..
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