SAMe의 효능, 부작용, 복용 법, 주의 사항
SAMe(S-아데노실 메티오닌)는, 뇌, 관절 건강에 관련된 효능을 제공하며, 해독 관련 보충제로 복용하시는 경우가 많습니다. SAMe의 효능, 부작용, 복용법, 그리고 주의사항에 대해 알아보겠습니다.[목차]1. SAMe의 효능1-1. 우울증 치료SAMe는 우울증 치료에 효과적일 수 있습니다. 여러 연구에서 SAMe가 항우울제와 유사한 효능을 나타내는 것으로 밝혀졌습니다. SAMe는 세로토닌, 도파민, 노르에피네프린 등의 신경전달물질의 합성에 관여하여 기분을 개선합니다.1-2. 관절 건강SAMe는 관절염, 특히 골관절염 환자들에게 도움이 될 수 있습니다. 항염증 작용과 연골 보호 효과를 통해 통증을 줄이고 관절 기능을 개선하는 데 기여합니다. 일부 연구에서는 SAMe가 비스테로이드성 항염증제(NSAIDs..
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