감마지티피(GGT)와 우루사(UDCA)

감마지티피(GGT)와 우루사(UDCA)의 관련성에 대해 알아보겠습니다. 감마지티피 수치 상승 원인은 간과 밀접한 관련이 있고 우루사는 간기능을 보호하고 담즙분비를 촉구하여 도움을 받을 수 있습니다만 우루사만으로는 되지 않고 생활습관의 개선이 필요합니다.

[목차]

1. 감마지티피(GGT)란?

감마지티피(Gamma-Glutamyl Transferase, GGT)는 간 기능을 평가하는 혈액 검사 수치 중 하나로, 주로 간과 담관의 건강 상태를 반영합니다. GGT 수치가 높은 경우 간세포 손상이나 담즙 정체(cholestasis)가 있을 가능성이 큽니다.

감마지티피 수치 높으면

감마지티피 수치 높으면

 

2. GGT 수치 상승 원인

GGT 수치는 다양한 원인으로 인해 증가할 수 있습니다.

2-1. 알코올 섭취

과음은 GGT 수치를 급격히 상승시킬 수 있으며, 음주를 중단하면 수치가 서서히 정상으로 돌아옵니다.

2-2. 간 질환

지방간, 간염, 간경변 등은 GGT 수치를 높이는 주요 원인입니다.

2-3. 담즙 정체

담관이 막히거나 담즙의 흐름이 원활하지 않으면 GGT 수치가 상승할 수 있습니다.

2-4. 약물 복용

특정 약물(예: 항경련제, 항생제, 아세트아미노펜 등)이 간에 부담을 주어 GGT를 상승시킬 수 있습니다.

2-5. 비만 및 대사증후군

인슐린 저항성과 관련된 지방간 질환이 있는 경우 GGT 수치가 높아질 수 있습니다.

3. 우루사(UDCA)란?

우루사는 UDCA(Ursodeoxycholic Acid, 우르소데옥시콜산)를 주성분으로 하는 약물로, 주로 담즙 분비를 촉진하고 간 기능을 개선하는 데 사용됩니다.

우루사 효능, 부작용, 주의사항

우루사 효능, 부작용, 주의사항

 

4. 우루사의 작용 기전

우루사는 다음과 같은 방식으로 간 건강에 도움을 줍니다.

4-1. 담즙 분비 촉진

담즙의 흐름을 원활하게 하여 담즙 정체로 인해 상승한 GGT 수치를 낮추는 데 도움을 줍니다.

4-2. 간 보호 효과

간세포 보호 및 재생을 돕고, 간염이나 지방간과 같은 간 질환의 진행을 늦출 수 있습니다.

4-3. 항산화 작용

간 세포의 산화 스트레스를 줄여 간 기능을 개선하는 데 기여합니다.

5. GGT 수치 개선을 위한 우루사 복용

GGT 수치가 높은 경우, 원인에 따라 우루사가 도움이 될 수 있습니다.

5-1. 담즙 정체가 있는 경우

담즙 분비를 원활하게 하여 GGT 수치를 낮추는 데 효과적입니다.

5-2. 비알코올성 지방간(NAFLD)이나 음주로 인한 지방간

우루사는 간세포 보호 효과가 있지만, 근본적인 해결을 위해서는 생활습관 개선(운동, 식이 조절, 금주 등)이 병행되어야 합니다.

5-3. 약물성 간 손상

간에 부담을 주는 약물을 복용 중이라면, 의사의 처방에 따라 우루사를 함께 복용하면 도움이 될 수 있습니다.

6. 우루사의 복용 방법

보통 1일 300~600mg(100~200mg씩 3회)을 식사 후에 복용하는 것이 일반적입니다.

간질환 치료를 위해 장기 복용하는 경우도 있으며, 복용 전 반드시 의사와 상담하는 것이 중요합니다.

7. 우루사와 함께 고려해야 할 생활습관

7-1. 금주

알코올은 GGT 수치를 높이는 주요 원인이므로 절대적으로 피하는 것이 좋습니다.

7-2. 운동

규칙적인 유산소 운동과 근력 운동은 지방간 개선과 GGT 수치 감소에 도움이 됩니다.

7-3. 건강한 식습관

가공식품, 기름진 음식, 당류 섭취를 줄이고, 채소와 단백질이 풍부한 식단을 유지하는 것이 좋습니다.

8. 결론

우루사는 간 기능 보호 및 담즙 분비 촉진 효과를 통해 GGT 수치 감소에 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 우루사만으로 GGT를 정상화할 수 있는 것은 아니며, 생활습관 개선이 반드시 병행되어야 합니다. GGT 수치가 높다면 그 원인을 정확히 파악하고, 필요 시 의사와 상담하여 적절한 치료 방법을 찾는 것이 중요합니다.